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给自己招一个不下班的 AI 同事

Grok Bot 实战手册：从装好第一个 Bot，到搭出能每天自动干活的角色和 Routine。教程、角色卡和模板都由社区亲测、持续更新。

5 分钟搭好第一个 Bot浏览角色库

每个工作日 9 点整理收件箱，把需要我回复的邮件列出来。先别回复任何人。

收到。我会在云电脑上打开 Gmail，按发件人和截止时间分类，只生成清单和回复草稿。

需要你审批创建 Routine「每日收件箱整理」· 工作日 09:00

允许一次拒绝

✓ 已创建，下次运行：明天 09:00

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系统教程

快速上手 → 进阶 → 实战，按顺序读完就能独立搭 Bot。

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拿来即用

按岗位整理的角色卡与 Routine 模板，复制改两处就能跑。

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学习路线

1. 01快速上手选套餐、装应用、创建第一个 Bot、派第一个任务
2. 02进阶教程Skills 与 Routines、审批与安全、多 Bot 协作
3. 03实战案例真实场景从头到尾跑一遍，附可复制的模板

热门模板

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派活五要素

结果、来源、约束、交付物、检查点。任何任务都可以先套这个格式。

指令入门

每日客户风险清单（Routine）

每个工作日早上 8 点，用「每日客户风险」Skill 生成观察清单；数据源不可用时报错，不用旧数据凑。

Routine进阶

每周客户健康度（Skill）

一个完整 Skill 的写法示例：数据来源、风险定义、输出格式，以及「联系客户必须审批」。

Skill进阶

最新动态

完整更新日志 →

• 2026/10/12官方「Get started」文档更新：桌面端支持 macOS / Windows / Linux，可关联 SuperGrok、SuperGrok Plus、SuperGrok Heavy。
• 2026/08/11Grok Bot 以 beta 形式发布，提供桌面端与 iOS 应用，企业版开放等待名单。

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